Worum geht es?
In erster Linie geht es darum, die Wahrnehmung und das Verständnis für Bewegungszusammenhänge zu wecken.
Denn in der Hektik der täglichen Belastungen vergessen wir oft das Wichtigste; nämlich uns selbst.
Wie lerne ich das?
Mit einfachen Bewegungen, die oft im Liegen ausgeführt werden, lernen Sie, sich wieder als Ganzes wahrzunehmen.
z.B. «Wieso schmerzt das Knie?»
Das Knie ist ein Teil des Ganzen und abhängig vom übrigen Körper. Wenn wir diese Zusammenhänge wieder spüren lernen, eröffnen sich viele Möglichkeiten der Veränderung, die das Leben angenehmer gestalten können.
Sie lernen also von sich selbst. Diese Fähigkeit lernen Sie in den Stunden. Dieser Prozess ist spannend, kreativ und sehr individuell, da es keine allgemeingültigen Regeln bzw. ein «Richtig oder Falsch» gibt.
Arten von Lektionen
Funktionale Integration
(Einzelstunde)
Die Einzelstunde wird immer individuell gestaltet und auf die besonderen Bedürfnisse jeder einzelnen Person ausgerichtet.
Meistens werden die Bewegungen durch die Lehrerin ausgeführt.
Bewusstheit durch Bewegung
(Gruppenstunde)
Hier arbeiten alle Teilnehmenden an derselben Bewegung.
Allerdings kann jeder Grösse und Tempo der Bewegung selbst bestimmen.
Ort1
1 Da der Zugang zu meinen Räumlichkeiten nicht rollstuhlgängig ist, mache ich bei Bedarf auch Hausbesuche.